Recommended Posts

13 часов назад, Drew сказал:

Проблема в том, что Вам не оформят допуск по форме 2. Секретность.

Смотря как будут пробивать... Хорошая знакомая, решила не продлевать контракт с ФСБ и вышла на пенсию. Допуска имели место быть. И первым делом что она сделала - поехала в гости, к нашему общему приятелю, в Киев. Не знаю куда смотрел наш "Каскад", но еще в большем недоумении от того, куда глядело их СБУ  - благополучно вернулась назад.

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:
(отредактировано)

Socol218, спасибо за статью, вопросик небольшой имеется, вот конкретно в вашем подразделении или ваших друзей/сослуживцев/знакомых какие нормативы по ФИЗО, я читал - 75-100 отжимания, 80-100 пресс, 10 сек 100 м, на 3 км точно не помню сколько было - около чтоль 10 минут, если не меньше, подтягивания - 50 раз , жим штанги 100 кг - 15 раз?
PS: (Интересно узнать еще и от других действующих военнослужащих спецназа (ВС, МВД не важно), или же ветеранов спецназа. (Очень прошу написать).

исправлено: fades

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:
(отредактировано)
15 минут назад, fades сказал:

10 сек 100 м

Мировой рекорд на 100 метрах - 2009 год, 16 августа, Берлин, 9,58 секунд, Усейн Болт. Так что - "осетра нужно урезать", я полагаю...:ninja:

исправлено: злыдень

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:
1 час назад, fades сказал:

я читал - 75-100 отжимания, 80-100 пресс, 10 сек 100 м, на 3 км точно не помню сколько было - около чтоль 10 минут, если не меньше, подтягивания - 50 раз , жим штанги 100 кг - 15 раз?

Конкретно могу сказать только за 45 обр СпН. Нормативы - 100 м-не более 13 с, подтягивания не менее 16 раз, 3 км-выбежать из 12 мин, комплекс специальных упражнений 5 кругов. 1 круг -15 раз - отжимания, 15 раз -лягушка,15 раз-пресс, 15 раз -разножка, 15 раз выпригивания - время не ограниченно. Спарринг -3 раунда по три мин с разными соперниками.

По остальным конкретно не могу сказать, так как и количество и качество упражнений везде оценивают по разному. Где-то требуют к примеру 20 раз подтянуться где-то 25, где-то трешку из 12 мин выбежать, где-то и в 10.30 уложиться надо.Вы уж сами потрудитесь по форуму порыскать. Здесь есть все, по каждому конкретному подразделению начиная от ЦСН ФСБ кончая судебными приставами. 

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:
56 минут назад, fades сказал:

Socol218, спасибо за статью, вопросик небольшой имеется, вот конкретно в вашем подразделении или ваших друзей/сослуживцев/знакомых какие нормативы по ФИЗО, я читал - 75-100 отжимания, 80-100 пресс, 10 сек 100 м, на 3 км точно не помню сколько было - около чтоль 10 минут, если не меньше, подтягивания - 50 раз , жим штанги 100 кг - 15 раз?
PS: (Интересно узнать еще и от других действующих военнослужащих спецназа (ВС, МВД не важно), или же ветеранов спецназа. (Очень прошу написать).

А где Вы так прочитали?У меня были индивиды подтягивались 45 раз,но они собственно в свободное время от турника не отходили....

Ну а с бегом 10с....так эт супер вообще, и 100 отжиманий то ж б посмотрел.....не дрыганий а до косания груью в нижней точке и до полного разгибания рук в верхней, руки на ширене плечь и тело держит ровную линию

Да и практиковался  бег на выносливость и дистанции а не бешеную скорость

 

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:

ув. lisrad, так в просторах интернета и не такое можно найти:wink:

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:
11 минут назад, Socol218 сказал:

ув. lisrad, так в просторах интернета и не такое можно найти:wink:

:smile:

366835_600.jpg

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:

Господа,спасибо за мнения,интересно услышать автора топика.....

Понятно что пишут всякую х.....

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:
(отредактировано)
2 часа назад, lisrad сказал:

А где Вы так прочитали?У меня были индивиды подтягивались 45 раз,но они собственно в свободное время от турника не отходили....

Ну а с бегом 10с....так эт супер вообще, и 100 отжиманий то ж б посмотрел.....не дрыганий а до косания груью в нижней точке и до полного разгибания рук в верхней, руки на ширене плечь и тело держит ровную линию

Да и практиковался  бег на выносливость и дистанции а не бешеную скорость

 

Lisrad, не могли ли бы вы сказать норматив по отжиманиям, бег, и подтягиваниям :)

2 часа назад, Socol218 сказал:

ув. lisrad, так в просторах интернета и не такое можно найти:wink:

Socol218, оно и понятно ) были от реальных и до космических ( что я описал сказать приближенно к космическим некоторые, было что и 50 подъемов-переворотов сделать, токо я ни один не могу сделать, чисто психологическая боязнь, да и незачем по мне - тупые выкрутасы:) ), спасибо большое за ответ

исправлено: fades

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:
Just now, fades сказал:

Lisrad, не могли ли бы вы сказать норматив по отжиманиям, бег, и подтягиваниям :)

Socol218, оно и понятно ) были от реальных и до космических ( что я описал сказать приближенно к космическим некоторые, было что и 50 подъемов-переворотов сделать, токо я ни один не могу сделать, чисто психологическая боязнь, да и незачем по мне - тупые выкрутасы:) ), спасибо большое за ответ

Сколько Вам лет? Для чего Вам это все надо?

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:
(отредактировано)
15 минут назад, Drew сказал:

Сколько Вам лет? Для чего Вам это все надо?

лет - 19, хочу служить в спецназе, спрашиваю - чтобы иметь представление, надежду получится ли или нет. Это все равно, что артиллерия не может работать по цели, пока разведчики не укажут точные координаты.

исправлено: fades

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:
Just now, fades сказал:

лет - 19, хочу служить в спецназе, спрашиваю - чтобы иметь представление, надежду получится ли или нет.

научитесь делать для начала подъем с переворотом,хотя бы раз 12.

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:
6 минут назад, Drew сказал:

научитесь делать для начала подъем с переворотом,хотя бы раз 12.

Ну я как бы спросил именно про нормативы, а не только это

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:

Ок.

Бег - 3 км - 11.50

Бег 100 метров - 12 сек

После этих беговых упражнений, через 15 минут:

Подтягивание на перекладине без рывков - 25 раз

минута отдыха

Отжимание лежа в упоре с касанием грудью пола - 65 раз

минута отдыха

пресс -подъем туловища из положения лежа сгибаясь и касаясь локтями колен (руки касаются висков), без фиксации ног - 65 раз

минута отдыха

Выпрыгивание из полного седа с выпрямлением полностью ног и отрывом на 10-15 см - 65 раз

минута отдыха - жим штанги (свой вес) - 10 раз

 

пять минут отдыха 

три борцовские схватки по 3 минуты с минутой отдыха 

пять минут отдыха

три бойцовских поединка по 3 минуты  с минутой отдыха

 

 

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:

Вот так, дерзайте. А вообще то, ув. Drew,можно ли в темах типа  "Хочу в ..."  сделать какое-то примечание, чтоб народ как то представлялся. Паспортные данные конечно не обязательно, но хотя бы сколько лет, образование, в каком именно подразделении хочет служить, в каком регионе и т.п. А то напрягаешь извилины а клиенту то 10 лет.  

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:
Just now, Socol218 сказал:

можно ли в темах типа  "Хочу в ..."  сделать какое-то примечание, чтоб народ как то представлялся. Паспортные данные конечно не обязательно, но хотя бы сколько лет, образование, в каком именно подразделении хочет служить, в каком регионе и т.п. А то напрягаешь извилины а клиенту то 10 лет.  

К сожалению шапка темы не на виду. Прийдется отвечающим устраивать допрос с пристрастием))

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:
Just now, Drew сказал:

К сожалению шапка темы не на виду. Прийдется отвечающим устраивать допрос с пристрастием))

Ну почему сразу с пристрастием? )) Я вполне без пристрастий ответил )

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:
3 часа назад, fades сказал:

лет - 19, хочу служить в спецназе, спрашиваю - чтобы иметь представление, надежду получится ли или нет. Это все равно, что артиллерия не может работать по цели, пока разведчики не укажут точные координаты.

Не могу понять,а что мишает обратится в ближайшее по дислокации подразделение?Иль Вам в ЦСН ФСБ в М только дорога видна?

Срочную служили?19 возраст уж иль служить иль учится

А по артиллерии Вы загнули, цели не только разведчики подтверждаю/находят.....

Занимайтесь регулярно инастойчиво-будут Вам результаты

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:
2 часа назад, Drew сказал:

пять минут отдыха 

три борцовские схватки по 3 минуты с минутой отдыха 

пять минут отдыха

три бойцовских поединка по 3 минуты  с минутой отдыха

 

 

Про спаринги -вопросов нет....

А вот борьба ....эт где так ?Я извеняюсь спросить....Еще юношей я знавал одного афганца,он ходил на спорт плащадку(не было тогда спортзалов в моем ауле)

видя мои старания по отработке ударов говорил:" Главное выносливость и максимальное количество БП которое сможешь на себе унести...на собственном опыте знаю....(ранен он был в ногу),а дзюдо и каратэ.......не помогут....."

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:
12 часов назад, fades сказал:

Ну я как бы спросил именно про нормативы, а не только это

Для начала откройте НФП и посмотрите нормативы по своей возрастной группе и ВСЕ выполните на отлично. А там будет видно...

 

13 часов назад, fades сказал:

токо я ни один не могу сделать, чисто психологическая боязнь, да и незачем по мне - тупые выкрутасы

прикольно... хотелось бы на Вас посмотреть хотя бы на занятиях по МПД (инженерной подготовке), а потом на ВДП:ipb_biggrin:

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:
17 часов назад, fades сказал:

 токо я ни один не могу сделать, чисто психологическая боязнь, да и незачем по мне - тупые выкрутасы:) ), спасибо большое за ответ

Ничего личного, но либо - это мышление менеджера, либо - откровенный стёб.

Вы ОПП (ОШП, ТР) без наличия навыков "тупых выкрутасов" как преодолевать планируете? По воздуху?

 

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:

Если у Вас психологическая боязнь выполнить физ упражнения....то видется мнем ИМХО Вы не готовы...

Спецназ это не понты , там можно в ящик сыграть в лучшем случае...а в худшем поставить под провал операцию

Надо быть психологически готовым переступить через себя

Пойдите в ДОСААФ,  с парашютом прыгните..... 

 

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:

Приветствую форумчане! У меня ситуация такая: Мне 33 года, служу в УФСИН более пять лет, спортсмен (карате, АРБ - 8 лет, сейчас - кроссфит, армрестлинг), сотрудник ВГСН (внештатная группа специального назначения), старший сержант внутренней службы. Давно мечтаю попасть в местный отряд специального назначения, поговорил с командиром, он готов меня взять на офицерскую должность (ВО- имеется, опыт работы в составе отряда СпН тоже). Я уже прошел сдачу ФИЗО, но мне отказали после этого, мотивируя тем, что я не служил в ВС РФ (в кадрах нашли какое-то предписание, но не известно, оно носит рекомендательный или обязательный характер). Хотя на службу в подразделение УФСИН взяли без проблем. Я не служил по причине того, что я единственный и поздний ребенок в семье, на момент призыва у меня были оба родителя пенсионеры и мать болела раком. У меня была официальная отсрочка, сейчас - категория годности "А", категория запаса "2". Физически здоров и вынослив, полностью годен к военной службе. Командир спецназа говорит, что взял бы меня на службу, если бы не эта проблема. Если вы знаете, какую-то возможность обойти это предписание, пожалуйста, подскажите, это для меня сейчас вопрос всей жизни. Заранее благодарен!

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:

Если взять ФЗ о Военной службе то кадровик прав

Цитата

в Вооруженных Силах Российской Федерации и в войсках национальной гвардии Российской Федерации (далее также - другие войска), в инженерно-технических, дорожно-строительных воинских формированиях при федеральных органах исполнительной власти и в спасательных воинских формированиях федерального органа исполнительной власти, уполномоченного на решение задач в области гражданской обороны (далее - воинские формирования), Службе внешней разведки Российской Федерации, органах федеральной службы безопасности, органах государственной охраны и федеральном органе обеспечения мобилизационной подготовки органов государственной власти Российской Федерации (далее - органы), воинских подразделениях федеральной противопожарной службы и создаваемых на военное время специальных формированиях,

Система ГАРАНТ: http://base.garant.ru/178405/#friends#ixzz4GZOCJz00
 

УФСИН-а тут нет.

Может попробуйте с рядового начать ? 

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:

Есть у меня альтернативный вариант, можно устроиться на военную службу по контракту, но для этого нужно оставить семью и переехать в другой город. Моя цель - спецназ ФСИН, я максимально попытаюсь устроиться туда, если уж никак не получится, тогда в ВС.

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:

Зарегистрируйтесь или войдите для ответа

Зарегистрируйтесь в нашем сообществе, чтобы оставить сообщение

Зарегистрироваться

Зарегистрируйтесь в нашем сообществе. Это легко!

Создать новый аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Входите.

Войти


  • Тему читают:   0 пользователей

    Никто из зарегистрированных пользователей не просматривает эту страницу.