H3pio

Пользователи
  • Сообщений

    3
  • Регистрация

  • Посл. посещение

    Никогда
  1. Не знаю точно як діла у російській армій , але в Україні армій майже не має. Наприклад . У нашому Херсоні було призвано до армій 5000 тисяч юнаків . До военкомату явилося 1500 з яких 200 юнаків пойхали служити . Ось такі справи <_<
  2. Я оце тут трохи почитав , та й думаю навіщьо ви так сильно напрягаїтесь ? Я розповім як підвищіти швидкість бою (тобто швидкість реакції) Ці вправи людина повинна виконувати не меньше 3 місяців 5 разів на день . 1.Ранкова зарядка .(30 хвл мінімум ) 2.Біг ," вело їзда" .(навантаження на стегна) 3.Вправи з попригуном . (займатися енегрічно пів години , ловити попригун руками ) 4. Стійка на одній нозі 10 хвл , для правой та лівой ноги ( 20 хвл ) 5. Робити вправи на розтях .