Dimon_21rus

Питание в боевом выходе

Recommended Posts

Не секрет, что группа выходя в рейд берет боеприпасов по максимуму, а жратвы по минимуму. У меня есть соображения как достигнуть баланса минимальным весом (работаю специалистом по питаню спортсменов), если есть среди бойцов, да и не только, желающие пообщаться на эту тему - пишите.


Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:

Простите, а кто сказал, что жратвы – по минимуму? Автора в студию!!!! И, просьба, на личном опыте (неделя – 10 дней), а не по рассказам с лавочки, за портвейном или семушками, под восторженные вздохи девиц…
Есть нормы питания. Они могут не исполняться при коротком выходе (сутки-двое), но если неделя – то вьюк под уши. И еды там – немерено. Галета на двоих – в кино прикольна. У мне всегда, помимо обязаловки, ещё 2 полукилограммовые банки тушенки (если я начинал их накапывать для пополнения (не стандарные они для армейских складов), то все знали, что на выходе сидели «до коренных») и банка варёной сгущёнки была. Как нести? С трудом…
И заканчивайте про песню «галетой не кинешь по танку…», нет еды, нет воды, боезапас некому будет использовать. Глюков словите…


Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:

beerrat :) Dimon_21rus ясно сказал...

(работаю специалистом по питаню спортсменов),

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:

1. Не всегда толком неизвестно, сколько продлится выход, можно на 2 суток уйти, а бегать за бандой по горам неделю. Или в окружение попасть и 3 суток пробиваться.
2. Броня скока весит? АКМ? 2 боекомплекта к нему (900 патронов), десяток гранат? А если группе АГС переть, пару РПК + миномет?, РПГ, Шмели, Мухи?
Тут я бы пару банок тушенки дома оставил.

В мире спортпитания есть комплексы свервысокой калорийности, с содержанием белка под 40%, с полным комплексом углеводов, витаминов и минералов. Вес порции 100 грамм. Калории - под 4000.
15 порций - неделя активной полноценной жизни (закусил корешком или любой другой клетчаткой и день бегаешь). Вес этого резерва (рекомендую именно как НЗ или дополнение к сухпаю) - максимум 1.5 кг. Но на нем можно пробегать минимум неделю, полноценно восстанавливаясь и питая организм.

Обычная еда таких результатов не дает, опять ж,е страшно представить, что будет, если не дай бог, после плотного обеда ранят в живот.


Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:

Виноват… Вспылил… Сегодня с утра на людей кидаюсь… ПМС, что ли??? :huh:

Как человеку, который привык к одним источникам снабжения, объяснить, что на войсковых складах – не магазин Альпиндустрии, где можно заказать сублиматы, высококалорийные батончики и прочие изыски…
Интересно его мнение, очень интересно, но интересно мне, человеку дембельнувшемуся 15 лет назад, имеющему не самый мелкий доход и знакомых от ЮАР до Гренландии. Если нужно что-то особенное – могут поискать и найти. А я, в свою очередь – оплатить это и организовать доставку до РФ. А как это применить даже контрабасу, проходящему службу во Пскове, я могу понять с большим трудом…
Пример простейший. НАТОвский сух.пай (порцайка), весит около 100 грамм (сублимат), требует добавления воды и потряхивания. Получается горячее блюдо, которым можно накормить двоих, а если экономно, то 2 пакета на 3-х человек (на сутки). + чай с галетами и сгущёнкой (добрать калорий). И сыты и легко тащить. Но! Одна порцайка стоит около 10 долларов. Итого 20 долларов своих (ну нет на продскладах ВС РФ этого!!!) денег.

Я это к тому, что идей у всех навалом, а вот на этапе претворения в жизнь – засада….


Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:

Никакой засады нет, браток.

Порцайка сывороточного протеиново-углеводного хорошего комплекса, даже штатовского производства стоит рублей 30 максимум. Ведро на 5 кило - 1500 -2000 рублей (на месяц-полтора при двухразовом в день приеме). Например:http://www.superset.ru/shop/shop-007434522082.html (тока тут порцайка большая, но зато 4000 калорий)

Или бери отечественный производитель: http://www.superset.ru/shop/shop-202734442002.html

По поводу негде достать - да в любом мало-мальски крупном городе есть магазины для качков.
Есть десятки интернет магазинов. Доставляют по почте, проверенно. Можно друзьям домой заказать, раз в месяц чтоб ведерко присылали.


Опять же, мясо нарастет, а то заставляют братишки свой организм на износ пахать. :D

Батончик протеиновый или энергетический отечественного производства стоит 20 рублей...


Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:

Dimon_21rus пишет:

Никакой засады нет, браток.

Порцайка сывороточного протеиново-углеводного хорошего комплекса, даже штатовского производства стоит рублей 30 максимум. Ведро на 5 кило - 1500 -2000 рублей (на месяц-полтора при двухразовом в день приеме). Например:http://www.superset.ru/shop/shop-007434522082.html (тока тут порцайка большая, но зато 4000 калорий)

Или бери отечественный производитель: http://www.superset.ru/shop/shop-202734442002.html

По поводу негде достать - да в любом мало-мальски крупном городе есть магазины для качков.
Есть десятки интернет магазинов. Доставляют по почте, проверенно. Можно друзьям домой заказать, раз в месяц чтоб ведерко присылали.
Опять же, мясо нарастет, а то заставляют братишки свой организм на износ пахать. :D

Батончик протеиновый или энергетический отечественного производства стоит 20 рублей...

Протеиновый комплекс можно 2-е 3-е суток пожевать но неделю,полторы на нем не проседишь!По мне лучше сублиматов ничего и нет,а там и мясо и творог и зелень для гурманов!

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:

balu пишет:

Протеиновый комплекс можно 2-е 3-е суток пожевать но неделю,полторы на нем не проседишь!По мне лучше сублиматов ничего и нет,а там и мясо и творог и зелень для гурманов!

от прот. комплекса на 2 день тошнить начнет. наши контрабасы на выход шоколадом затариваются( только не смейтесь). в каждой разгрузке минимум 4 сникерса

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:

Shy пишет:

. в каждой разгрузке минимум 4 сникерса

а что смешного........ тока лучше не сникерсы а нормальный шоколад -плиточный и лучше горький

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:

ОТвечу всем и сразу:
-протеиновый комплекс не жуют, а разводят на 200 гр. воды, то есть пьют.
-Не надоест - американский куда вкуснее коктеля в Макдоалдсе., спортсмены лопают по ведру в месяц (5 кило) даже вместо ужина и полдника, и никому не надоедает .
-"Проваливается" в кишечник сразу, не задерживаясь в желудке, полностью усваивается и всасывается за 1,5 часа (обычная еда - через 7 -9 часов), то есть мгновенно востанавливает способности организма.
-Желудок ничем тяжелым не занят вообще - подстрелят, не потечет еда в брюхо ( те же последствия, что порвавшийся апендикс)


Любая сублимация уничтожает дохрена питательных веществ, сублимированные продукты до полного усвоения проводят в пузе до 9 часов., там очень мало минералов и витаминов.

По поводу СНИКЕРСА - арахис здорово кидает в сон (доказано), особенно если боец не спал пару суток, то срубит в самый ненужный момент. Арахис не усваивается организмом почти совсем, в Латинской Америке кроме свиней им ваще никого не кормят вовсе. Один сникерс - убийца фляжки воды (очень сильно пить хотца после него)

Отечественный батончик высокобелковый, калорийный, на кокосе или кукурузе, с гуараной и женьшенем стоит 30 рублей максимум.....

Качественные продукты для сухпая - вещь насущная, нужная, но пока нереальная для нашей армии, поэтому давайте, не дожидаясь пока тылы повернуться к нам лицом, сами выходить из положения.


Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:

По поводу СНИКЕРСА

Шоколад, особливо если в горах- такой КАЙФ! . Ваш коктейль так же как шоколад стимулирует выработку эндорфина?
Отечественный батончик высокобелковый

Вы, уважаемый, скушали хоть один этот батончик? Может я пыталась скушать контрафактный батончик, но по вкусу- прессованые опилки с изюмом :blink:

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:

Хорошо Dimon_21rus давай распиши паек на одного человека на три дня, попробую на себе, если с голодухи не сдохну :blink: , расскажу о впечатлениях :D . Три условия минимальный вес, минимальная цена и максимальная питальность, ну и желательно чтобы вкусно было :D


Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:

На фиг нужен эндорфин, позвольте спростиь? Эта бяка только в народе назывется гормоном счастья и радости, эндрофины по разному действуют на нервную систему (разные ее рецепторы), в том числе иногда стимулируют сонливость и судороги.

По поводу ел я батончики или не ел: отвечаю, ел, ем и буду есть (минимум по одному в день). Из отечественных предпочитаю:
- Crea Bar производства XXI-Power
- Energy Bar того же производителя

saber - пишу рацион. Вариант №1
Сымитируем, что у тебя на 3 дня 1 сухпай ИРП-Б + протеиново углеводный комплекс и 3 батончика протеиновых
Заметь, в этом варианте мои рекомендации не заменяют пищу полностью, а лишь ее обогащают белком, углеводами и микроэлементами. Сухпай я совсем не отрвергаю, а лишь дополняю, чтоб барать его по минимуму.

1 день
Завтрак - овощи из сухпая (2/3 банки) с чаем или кофе под хлебцы из сухпая же с фаршем + немного фруктов сушеных
в перерыве между завтраком и до ужина - коктель (стандартная порция) + батончик протеиновый
ужин - фарш (треть банки + треть банки овощей) + чай (или кисель) + бутерброд с фаршем
на ночь - коктель (стандартная порция)
2 день
Завтрак полбанки каши+ треть тушенки+фрукты сушеные
до ужина через 2 часа после завтрака - коктель + батончик
ужин - тушенка (все, что осталось+остатки каши ) с фруктами сушеными и чаем и.т.п.
3 день
Завтрак - консервы рыбные с хлебцами (полбанки)
до ужина - коктель+батончик
ужин - консервы с остатками сухпая
ночь - коктель.

Рацион построен так, чтобы в первой половине дня организм пролучал максимум углеводов (заряд энерги на день) с перевесом к вечеру и на ночь в пользу белков (восстановление). Наибольшая энергия рациона приходится на световой день (расчет на боевую обстановку). Основную часть времени желудок почти пуст.


ВАРИАНТ ВТОРОЙ (без сухпая) - ежедневно 6 приемов коктеля равномерно по половине порции, (вечерм, по обстановке, вместо двух половинок можно выфпить целую парцайку), батончик (1 в день) - типа обед и ужин (совместно с коктелем) + какая нить клетчатка (овощи, фрукты), так как не работает кишечник без пищевых волокон ..... Желательно таблетку Витрума или Центрума утром и вечером принимать


Коктель - 200-250 гамм воды + 150 грам протеинового комплекса взболтать во фляжке или кружке (или если дома миксером)

Протеиновй комплекс (для saber):

http://www.superset.ru/shop/shop-202734415401.html
или
http://www.superset.ru/shop/shop-202734413203.html
или
http://www.sportservice.ru/php/description.php3?pos=631
или (подороже)
http://www.doping.ru/view_prod.php?id_prod...anf=3&id_cate=0

Батончики:

http://www.sportservice.ru/php/description.php3?pos=1123
или
http://www.ironman.ru/food.php3?cat_id=7&food=49


Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:

Виноват, а Вы о каком ИРП-Б говорите?

Перечень продуктов бортового аварийного рациона (ИРП-Б)

Хлебцы "Армейские 3/50г
Первое обеденное 1/55г
Каша с мясом 1/65г
Картофель с мясом 1/55г
Напиток молочный 1/30г
Фруктовый набор 1/15г
Карамель леденцовая 20 шт.
Поливитамины 1 шт.
Ложка 1 шт.
Салфетка гигиеническая 1 шт.
Салфетка бумажная 1 шт.
Акватабс 2 шт.
Пищевая ценность:
Белки 103 г
Жиры 92 г
Углеводы 212 г
Срок годности 13 месяцев
Энергетическая ценность 1 800 ккал
Масса нетто 370 г

foto_0000126.jpg

Овощи – это в какой банке?
Второе. Как Вы представляете себе хранение вскрытых консервов (температура +18 +20, про +35 и разговора нет), кроме варёной сгущёнки?
Третье. Каким образом можно заказать комплексы в Шали, Таджикистане, Афганистане? Особенно рядовому составу?
Или это для тех, кто из крупных городов? Так им и так нормально…
Не срастается в Вашем предложении то, что для военнослужащих, проходящих службу в частях, ведущих активные боевые действия, нет возможности (напоминаю! За свои деньги!!!) приобрести подобное. Причина проста – нет рядом магазина.

И, крайнее – я же спросил про неделю – декаду. На трое суток и заморачиваться не стоит. 2-х сухпаёв на 3 дня "за уши" на рыло… Простите за прозу жизни.


Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:

beerrat пишет:

И, крайнее – я же спросил про неделю – декаду. На трое суток и заморачиваться не стоит. 2-х сухпаёв на 3 дня "за уши" на рыло… Простите за прозу жизни.

Согласен про 2-3 дня и думать нечего!Бери из сухпайка что по душе и по весу тебе подходит(зависит от длинны маршрута),ну а уж если на неделю и больше то только сублимированная пища.За неделю не одни десятки верст можно намотать,все это упирается в вес твоего рюкзака.Один пакет сулимированного мяса весит 30 гр.,а получается порядка 500 гр. готового продукта.Перед командировкой закупается по оптовой цене,обходится удовольствие недорого!Только в самолете аккуратней перевозить следует!Давление!

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:

НУ вот, опять отвечать всем и сразу.....трудно это, ну да ладно, где наша не пропадала.

Отвечу, для начала, старому скептику-пессимисту, отслужившему срочку 15 годков назад.

Перечень продуктов Индивидуального Рацона Питания Боевого (ИРП-Б), прошу не путать ИРП-П (повседневный), может различаться в зависимости от производителя. Это раз. И нихрена (простите за грубость, накипело) аварийного тут нет, не надо путать сухпай с НАЗом авиации и ВМФ. Сюда глянь, ветеран
http://www.kstu.edu.ru/military/encycl/index401/5_13.asp



или сюда, если не убедил

http://paek.front.ru/componentsB.html

Во-вторых. Хранение вскрытых консервов на протяжении 12-18 часов после вскрытия ( именно так и расписано в моем рациое, заметь, "ОТЕЦ", не тебе предназначенном) я себе отлично представляю, не одну пару берцев по многодневным экспедициям истоптал. НИХРЕНА С НИМИ НЕ СЛУЧИТСЯ ЗА ЭТО ВРЕМЯ!!!! Отвечаю.... А вот Вами, уважаемый, любимую ВАРЕНУЮ СГУЩЕНКУ сохранить потруднее будет...

Комплексы, говорите, заказать трудно???
Патроны и натовский камувляж, значит, легко, а питание никак?

Писал же, напиши домой друзьям, или ребятам, уезжающим в отпуск закажи.... не так оно и сложно.

Далее, про неделю-декаду ты НИЧЕГО у меня не спрашивал.

Я уверен, и согласен это на своей шкуре проверить, что продуктивно и не теряя боеспособности проживу 10 дней на 2 килограмах комплекса, заедая его ВИТРУМОМ и тупо зеленью типа "трава луговая", не без воды конечно. (хотя и ее есть способы добыть даже в пустыне).



Далее скажу про "прозу жизни".

Как я успел заметить. Вы, уважаемый, дюбите порассуждать о вещах, от которых весьма далеки.

В данном случае Вы рассуждаете о вещах (протеиново - углеводные комплексы), которые даже на картинках не видели и не пытались даже, судя по всему, по моим предыдущим постам с ссылками просмотреть. Путаете боевой сухпай с аварийными комплектами, пытаетесь подловить на составах, и пытаетесь мне оппозиционировать не на пользе или вреде моих рекомендаций, а на теме "можно или нельзя достать в Шали и.т.п"
А с точки зрения диетологии организма при предельных физических нагрузках в ситуации нервного перенапряжения слабо????? то-то...

Далее отвечаю любителю сублимированного мяса, которого, как по волшебству, вдруг из 30 грамм становится 500. 30 грамм - сухой вес, правильно? Так вот, остальные 470 - это вода, не несущая в себе ничего. Сублимация - это сушка в условиях типа вакуума. То есть удаление жидкости из продукта.
Да можно ужать 500 грамм свежего мяса до 30 грамм мясного обезвоженного кирпича. Только витаминов, минералов и белков там останется совсем немного. И болтаться в желудке он будет часов 8, тратя энергию на переваривание, а толку - чуть. Или главное ощущение сытости? Обман организма?

Сначала подправьте свои знания, господа, в вопросах питания, а уж потом поговорим. Только без обид. Ладно???? Просто терпеть не могу дилетантов. Из-за них уже немало народу пострадало...


Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:

Сначала подправьте свои знания, господа, в вопросах питания, а уж потом поговорим

то есть пока мы дураки знания свои не подправим Вы с нами разговаривать не станите?

если Вы всё же до нас несмыслёнышей снизайдёте - то у меня тут вопрос- влез я по ссылочке-
Высококалорийная углеводно-белковая формула, предназначенная для наращивания мышечной массы и повышения калорийности рациона.
и прочёл это...... я не диетолог, а тупой военный, и понять не могу- это предлагается как основное питание или как добавка к пайку?????
если как основной харч- то я так питаться не буду никогда.............
а если как добавка к основному пайку- то тут вы ничего нового особо не сказали...тока прорекламировали одну из смесей для качков............

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:

глен пишет:

то есть пока мы дураки знания свои не подправим Вы с нами разговаривать не станите?

если Вы всё же до нас несмыслёнышей снизайдёте - то у меня тут вопрос- влез я по ссылочке-
и прочёл это...... я не диетолог, а тупой военный, и понять не могу- это предлагается как основное питание или как добавка к пайку?????
если как основной харч- то я так питаться не буду никогда.............
а если как добавка к основному пайку- то тут вы ничего нового особо не сказали...тока прорекламировали одну из смесей для качков............



Залезьте в интернет да и прочитайте как, что и откуда, неужели великий труд? . Я не говорю, что не стану с кем либо разговаривать. Я имел ввиду, что если человек всю жизнь питался салом, тушенкой, картошкой и огурцами и не имеет представления ( и не желает иметь) о протеиново - углеводных смесях например, то о чем с ним мне в данной теме форума предметно говорить? О лапше "Доширак" что-ли?

Далее, отвечу на вопрос. Разумеется рекомедации по приему комплексов идут только как дополнение к обычному рациону, или как краткосрочная его замена (до 2 недель, и то с оговорками). Даже в Антарктиде и Сахаре есть способ добыть пропитание. Толька удается это не всегда сразу сделать. И сбалансированный по качественному составу рацион не построишь (сегодня дичь, завтра и потом дня три корешки и зелень, например).

Прелесть протеиново-углеводных комплексов в минимальном весе при максимуме питательных свойств. Новое в том, что я сказал, то, что кроме спортсменов и "качков" мало кто таким образом дополняет свой рацион. Я предлагаю новое применение давно изобретенному и обкатанному велосипеду.

Идете на 2 дня в рейд - берите по 2 сухпая ради бога. А вдруг задержитесь на неделю? Тогда килограм порошка в рюказаке поможет прожить 5 дней без ухудшения здоровья и боеспособности. Вот и все, что я хотел сказать.

Рекламой чего либо никогда не занимался. Специально предложил лучшие отечественные смеси (заметьте 2 производителей) и одну американскую, те, которые считаю оптимальными. Есть или нет и что именно, решать Вам. Где покупать - тем более.... Магазинов и продуктов - десятки только в интернете, не говоря уж про реал.

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:

ГОСПОДА!!! Внесу наконец ясность.
Я не фанат питания коктелями и батнчиками. Я люблю сухпай!!!! как и все нормальные люди.

Но также я знаю, что он (сухпай) не покрывает энергозатрат и потребностей в питательных веществах в условиях передвижения по пересеченной местности на немалые расстояния в условиях боевого выхода. А если организм чего-то недополучает, то например белок он возьмет из мышц (в первую очередь), кальций из костей, ногтей и зубов. Сам себя будет есть.
Может возникнуть множество ситуаций, кода сухпай невозможно употребить (во время боя, на бегу, в засаде....) Опять же еда имеет свойсво начинать кончаться и сразу за этим - кончать начинаться.

Далее - большинство обычных продуктов давно не соответствуют справочным нормам по пищевой ценностии даже наполовину. Простой пример - если гречку или пшено 30 лет подряд сеять на одном поле не внося минеральных удобрений в полном объеме (30-40 комплексов) , то уже через пару лет после засева в продукте не будет ни железа, ни йода, ни кальция, ни магния, ни многого другого. Откуда им там взяться, если эти элементы, растворенные в почве уже "высосаны" растениями, а заново в почву не внесены....
В России таких "высосанных" полей - большинство.

С мясом то же самое. В эпоху капитализма главное - скорость роста поголовья. Поэтому выводятся гибридные породы, используются анаболические добавки, а правильный рацион питания животного никому не интересен. Главное - больше мяса и как можно быстрее. А что в нем содержится (не имею в виду тяжелых металлов и.т.п.) в плане пищевой ценности никого толком не волнует.


Я предлагаю Вам способ обогатить и сбалансировать свой рацион и заодно иметь НЗ на всякий случай.
Один из способов - употребление добавок. Только и всего.

А "Ролтон" - это не еда...


Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:

Dimon_21rus спасибо за информацию. Только сразу хотелось уточнить. Как я понял все эти продукты способствуют наращиванию мышечной массы, что отнюдь не способствует скорости, выносливости и т.д., да и после каждого выхода форму на размер больше получать... :D
Вопрос: можно-ли скорректировать данный рацион с учетом этих требований?


Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:

Корректировать ничего не надо.
В разведвыходе ты не потолстеешь от этого. Мышцы растут только от циклических треннровок с отягощениями и при сбалансированном питании. Все из еды, что не "сгорит" при мышечной работе, выйдет естественным путем.

Скорости и выносливости протеиновые комплексы способствуют еще как, потому-что легко и бысро усваиваются (час-полтора) и насыщают мышцы аминокислотами, способствуют синтезу гликогена.


А если надо скоректировать что-то из питания по специфике нагрузок, то легко...


Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:

to Dimon_21rus
Вечер перестал быть томным.
Если Вы внимательно читали мой профиль, то смогли заметить, что я не только срочную прошёл... Ну да, воля Ваша, стиль общения Вы вольны выбирать сами…
Интересно, как Вы упаковываете вскрытые банки, что бы на бегу из них не выливалось содержимое (соус или растаявший жир, например)?

Простите, но я так и не дождался (кроме полуприкрытого иронией хамства) ответа на вопросы:
1) Где взять эти чудеса в частях, ведущих активные боевые действия? Которые не выезжают из Москвы на войну на месяц - другой, а находятся на войне год – полтора? Я про военнослужащих, проходящих службу в ПВД, ставшими ППД, благо сам по в.ч., в которых проходят службу без выхода за «околицу», кроме как на «работу», прослужил не один год. Всё, что есть по рукой как д.п., съедается быстро, т.к. на кашу с подливой уже глаза не смотрят.
2) И на вопрос – как, по-Вашему, будет выглядеть рацион на 10 дней.

Альтернатива проитеиновым батончикам-
В шоколадке «Алёнка» (25 р. в розницу, если не терпится за свои покупать для облегчения «мешка» по весу) свыше 500 ккал (берёте 2 шоколадки на сутки), в банке 340 гр. тушенки – свыше 700 ккал. Итого – около 1800 ккал. Вес - 550 гр.

Приведённый Вами сух.пай. взят с сайта Костромского государственного технологического университета. Это очень хорошо, что там есть военная кафедра, которая готовит спецов по тылу. но такой паёк, как Вы привели, весит более килограмма. И его хватит на 2 дня более чем. И без добавок.

А теперь внимание – вопрос! Кстати, всем! Сколько грамм нагрузки удастся сэкономить (очень важно!!!), и сколько патронов 7Н1 или 5Н7 Вы сможете взять дополнительно в заполнение данного веса??? Причина вопроса проста. Экономия составит Х грамм. Один патрон весит У грамм. Далее по формуле «делимое Х» на «делитель У» = «частное Ж», т.е. то кол-во патронов, которое можно взять дополнительно.
Просьба: результаты – в студию! И свои выводу о целесообразности выделки овчинки…

Очень хочется получить ответы на эти вопросы, а не пространные рассуждения о берцах и косности непрофессионалов…


Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:

Я не говорю, что не стану с кем либо разговаривать.
ну да...я наверно по русски читать не умею
Сначала подправьте свои знания, господа, в вопросах питания, а уж потом поговорим

это наверно писалось не Вами...........,
Я имел ввиду, что если человек всю жизнь питался салом, тушенкой, картошкой и огурцами и не имеет представления ( и не желает иметь) о протеиново - углеводных смесях например

ну не только картошкой....я макароны и рис люблю......человек всю жизнь питается данными продуктами......... ну почему же не имеет? просто в повседневной жизни смеси данные используются в основном спортсменами..........
Далее, отвечу на вопрос. Разумеется рекомедации по приему комплексов идут только как дополнение к обычному рациону, или как краткосрочная его замена (до 2 недель, и то с оговорками)

до 2 недель...... это серьёзное заявление...... а Вы пробовали две недели не есть привычной организму пищи- а пить эту чудо смесь?????? проведите ради интереса эксперимент - дней 10 дома, без всякого экстрима, тяжёлых физ нагрусок...... тока вода и смесь...... и поделитесь впечатлениями своими...... устройте эдакую разгрузочную декаду............
алее - большинство обычных продуктов давно не соответствуют справочным нормам по пищевой ценностии даже наполовину. Простой пример - если гречку или пшено 30 лет подряд сеять на одном поле не внося минеральных удобрений в полном объеме (30-40 комплексов) , то уже через пару лет после засева в продукте не будет ни железа, ни йода, ни кальция, ни магния, ни многого другого. Откуда им там взяться, если эти элементы, растворенные в почве уже "высосаны" растениями, а заново в почву не внесены....
В России таких "высосанных" полей - большинство.

вы агроном????????????
С мясом то же самое. В эпоху капитализма главное - скорость роста поголовья. Поэтому выводятся гибридные породы, используются анаболические добавки, а правильный рацион питания животного никому не интересен. Главное - больше мяса и как можно быстрее. А что в нем содержится (не имею в виду тяжелых металлов и.т.п.) в плане пищевой ценности никого толком не волнует.

и в довесок ещё и зоотехник??????????

Я предлагаю Вам способ обогатить и сбалансировать свой рацион и заодно иметь НЗ на всякий случай.

про НЗ- Вам задали вопрос-
Сколько грамм нагрузки удастся сэкономить (очень важно!!!), и сколько патронов 7Н1 или 5Н7 Вы сможете взять дополнительно в заполнение данного веса??? Причина вопроса проста. Экономия составит Х грамм. Один патрон весит У грамм. Далее по формуле «делимое Х» на «делитель У» = «частное Ж», т.е. то кол-во патронов, которое можно взять дополнительно.
Просьба: результаты – в студию! И свои выводу о целесообразности выделки овчинки…

как и автор вопроса- жду ответа.....

А "Ролтон" - это не еда...
смесь тоже не еда......

Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:
Guest Anyutina

Изверги :biggrin: ... Бедный мальчик ушел ставить эксперимент на себе и совсем сгинул...

По мне, так я не кормовое существо и ем нормальную, пусть и вредную пищу... А всякого рода добавки, смеси и всякая кормовая хрень - это не есть полезно... Элементарный пример: Молоко...
Возьми деревенское молоко, магазинный вариант и порошок из пакетика, который разводят... Только не говори, что разницы нет...
Пример номер два: маленького ребенка кормят покупными смесями, которые должны содержать много витаминов и прочего, или кормят натуральной смесью: размельченной морковкой, капусткой и прочим (я про совсем маленьких...). Так вот ребенок, употребляющий нормальную пищу крепче того, который пичкается этими "полезными" смесями.
Не заменишь ты природные витамины искусственными...


Поделиться


Ссылка на пост
Поделиться на этих сайтах:

Зарегистрируйтесь или войдите для ответа

Зарегистрируйтесь в нашем сообществе, чтобы оставить сообщение

Зарегистрироваться

Зарегистрируйтесь в нашем сообществе. Это легко!

Создать новый аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Входите.

Войти

  • Тему читают:   0 пользователей

    Никто из зарегистрированных пользователей не просматривает эту страницу.