Нормативы в ЦСН ФСБ РФ

Мне сказали, что нормативы не дают при поступлении.
Приходишь, что говорят то и делаешь.
Может кто-нибудь знает сами упражнения которые там надо сдавать?

Сначала надо найти на них выход, что бы было кому сдавать, а потом уж думать про сдачу.

Многое зависит от того в какое отделение идёшь, тоесть кто тебя будит принимать из командиров. Но общие номативы, которые принимают как правило все, это бег 100м не более 12 с, 3000м не более 11, 20, подтягивание не менее 20, отжимание, пресс и разножка в различных вариациях и на время, могут принять жим штанги собственного веса, КСУ, также плавание 100м не более 1,20 мин. В конце спаринги с тремя партнерами по 3 мин. Основной задачей спарингов стоит проверка воли к победе и выносливости, кто останавливает бой и отказывается от дальнейшего спаринга тому отказывают сразу в рассмотрении, не зависемо от других показателей. В общем это примерный перечень. Некоторые принимают физо за один день, но всё без остановки, некоторые за два, но с большим числом упражненений. Короче выдерживают не многие, на это и расчитано.

скат пишет:

Многое зависит от того в какое отделение идёшь, тоесть кто тебя будит принимать из командиров. Но общие номативы, которые принимают как правило все, это бег 100м не более 12 с, 3000м не более 11, 20, подтягивание не менее 20, отжимание, пресс и разножка в различных вариациях и на время, могут принять жим штанги собственного веса, КСУ, также плавание 100м не более 1,20 мин. В конце спаринги с тремя партнерами по 3 мин. Основной задачей спарингов стоит проверка воли к победе и выносливости, кто останавливает бой и отказывается от дальнейшего спаринга тому отказывают сразу в рассмотрении, не зависемо от других показателей. В общем это примерный перечень. Некоторые принимают физо за один день, но всё без остановки, некоторые за два, но с большим числом упражненений. Короче выдерживают не многие, на это и расчитано.

XIII_87 пишет:

Можно по подробнее, что такое разножка и КСУ?

скат пишет:

Загадочный вопрос. ;) , вы вообще в армии служили или нет. КСУ-комплексно-силовое упражнение на перекладине(выход силой, подъем с переворотом, поднос ног, может выход силой заменён на подтягивание). Разножка-выпрыгивание с приземлением на разные ноги, руки за головой.

XIII_87 пишет:

В армии не служил... упражнения все эти знал, только не знал, что они так называються :)

скат пишет:

Думаю, что без армейской службы будет очень трудно туда пролезть, если не супермен.

XIII_87 пишет:

Буду стараться, :) мне кажеться, что дома можно лучше натренироваться чем в армии

скат пишет:

Многое зависит от того в какое отделение идёшь, тоесть кто тебя будит принимать из командиров. Но общие номативы, которые принимают как правило все, это бег 100м не более 12 с, 3000м не более 11, 20, подтягивание не менее 20, отжимание, пресс и разножка в различных вариациях и на время, могут принять жим штанги собственного веса, КСУ, также плавание 100м не более 1,20 мин. В конце спаринги с тремя партнерами по 3 мин. Основной задачей спарингов стоит проверка воли к победе и выносливости, кто останавливает бой и отказывается от дальнейшего спаринга тому отказывают сразу в рассмотрении, не зависемо от других показателей. В общем это примерный перечень. Некоторые принимают физо за один день, но всё без остановки, некоторые за два, но с большим числом упражненений. Короче выдерживают не многие, на это и расчитано.

Ded17 пишет:

У меня такой вопрос реально туда попасть после ГПИ ФСБ РФ просто в этом году собираюсь туда поступать а у меня цель после этого попасть в ЦСН в "А".че скажешь это реально???

Мда а то что надо быть офицером при этом :lol:

Я не знаю возьмут вас или нет, я не начальник отдела кадров ЦСН. Я уже милион раз повторял, что закончите сначала военное училише, и если вам не надоест вся эта служба, то потом и ищите выходы к ним. Не надо зацыкливаться на одном подразделении, свет клином на ЦСН не сошелся.

скат пишет:

Многое зависит от того в какое отделение идёшь, тоесть кто тебя будит принимать из командиров. Но общие номативы, которые принимают как правило все, это бег 100м не более 12 с, 3000м не более 11, 20, подтягивание не менее 20, отжимание, пресс и разножка в различных вариациях и на время, могут принять жим штанги собственного веса, КСУ, также плавание 100м не более 1,20 мин. В конце спаринги с тремя партнерами по 3 мин. Основной задачей спарингов стоит проверка воли к победе и выносливости, кто останавливает бой и отказывается от дальнейшего спаринга тому отказывают сразу в рассмотрении, не зависемо от других показателей. В общем это примерный перечень. Некоторые принимают физо за один день, но всё без остановки, некоторые за два, но с большим числом упражненений. Короче выдерживают не многие, на это и расчитано.

he07 пишет:

Интересно, все сотрудники ЦСН выполняют данные нормативы? Или есть "скидки" по "старости"...?! ;)

Нормативы сдаются единожды? Или через определённое время проводиться переекзаменовка?

скат пишет:

Общие нормативы конечно для всех, но всякие изощирения принимают только у кондидатов.

Alex9 пишет:

:)

Как видно нормативы ужесточаются все больше... ;)

he07 пишет:

Как видно нормативы ужесточаются все больше... ;)

нормативы вполне реальные, вот только насчет "время отдыха между нормативами не более 5 минут" очень сомневаюсь - после 100 джампов пробежать трешку за 10.30, а после этой трешки еще и 10х10 за 18 секунд................... хз.. я не смогу :)

ну и плюс перечисленные нормативы - это всего лишь СБОРНИК нормативов.. что именно сдается - назначается индивидуально.. я в свое время сдавал так:
день 1:
ксу (подтягивания, отжимания, джампы, минута перерыва, пресс, лягушка)..
день 2:
жим штанги (собств.вес)
10х10
3км
рб

порывался сдать все в один день, принимающие посмеялись :) а после ксу спросили - пойду ли бегать ;) я не то что бегать, я ходил с трудом - после джампов ноги перестали работать..

да еще кроме офицерского звания (хотя и прапоров берут) ,и выполнения всех упражнений, завышенно приведенных выше, нужен человек из центра ,который даст вам рекомендацию,и потянет мазу... без этого не пытайтесь.

Как видно нормативы ужесточаются все больше...

гюрза-2 пишет:

да еще кроме офицерского звания (хотя и прапоров берут) ,и выполнения всех упражнений, завышенно приведенных выше, нужен человек из центра ,который даст вам рекомендацию,и потянет мазу... без этого не пытайтесь.

Seafarer пишет:

Мне тоже показалось, что ребята в ЦСН намылились по сезонному обьявлению в
газете "Из рук в руки". Да, и после училища наверное, надо "побычить в поле" лет несколько.

гюрза-2 пишет:

да вот нескольких парней сразу после училища забрали,без полей,повезло!)))