beninyo

Для девушки жестко, однако...Успехов! :) И по мере роста, Вашего боевого мастерства, мои сочувствия "любимому". :D

'Mari-Ro' , а Вы какой стиль изучаете?

К Дзен Буддизму относимся, Патриархов чтим. :D 'Mari-Ro' научи кунг - фу.

Привет , 'F@lcon' . Неприпомню , Барсуков у вас ротным был?...Как там ком.3р.с.р Жмайло ?...Дослужил до 90го? Вообще то при мне мы с 9ой ротой были в одной казарме. Кстати в Аську ты стучал?...у меня почти всегда включена.

Если тренер дедушка (из 80ых), то через е... твою мать еще больше помагает. Пендаль вааще мотивирует тока так! :)

Бонжорно. :) Да уж в -20 лучше дома...перед телеком... в "железном мосту" минут 20 постоять. Проще говоря приняв упор лежа(можно на кулачках). Прорабатываются все группы мышц. Есть хорошая армейская вариация этого упражнения -"растяжка". Тоже упор, но не от пола. а от спинок армейской железной кровати ( интересно - сейчас на таких спят???) Кроме того что упираешься надо еще тянуться ступнями ног и и кистями рук до спинок кровати...А перед телеком это что б голову выше держать- доп нагрузка на мышцы шеи )))) Кстати оба упражнения хорошо сказываются на скоростной выносливости, как в беге так и в плавании. Всем привет. :)

1987-89 г.Феодосия 3 бат 3 рота связи! Бонжорно бамбинос !!! :D Буду очень рад пообщаться!