Jump to content

djek4

Пользователи
  • Сообщений

    673
  • Регистрация

  • Посл. посещение

  • Выиграл дней

    1

Все посты djek4

  1. Возвращаясь к теме, внесу свои пять копеек. Я сам длительное время занимался боксом, потом целенаправленно качался. Мышцы наши имеют два вида волокон, красные и белые, одни быстрые, другие медленые, содержание данных волокон в мышце конкретного человека индивидуально, но в среднем 50 на 50. Соответственно при тренировке Силовой мы задействуем быстрые волокна, которые отвечают за силу, если качаемся небольшими весами и с огромным количеством повторений, то задействуем медленные волокна мышцы. Соответственно в связи с тем что за выносливость и силу отвечают разные волокна, то силовую тренировку вполне возможно совмещать с тренировками на выносливость, просто нужно их разделять по разным дням недели, так как питание мышцы все таки ограничено. Не нужно только делать большое количество повторений на большие веса, тоесть при силовой тренировке на предельных весах количество повторений не более 3-х, и соответственно на малых весах, это меннее 50 % от того что можешь поднять, количество повторений должно быть 20 и более, при этом упражнения на силу делаются быстро, а на выносливость в медленном темпе. брюс ли действительно применял в тренировках большие веса, он также советует поднимать тяжести быстро рывком.
  2. С 2 метрами росту боюсь в спецназ и десантуру не возьмут, огранричения по росту и по весу есть, потому что при росте 2 метра вес должен быть около 110 кг, а это перебор, если вес меньше 90 кг, то это дистрофия. Все болячки лечатся, в таком возрасте это не приговор. Вообще почему бы не пойти в военное училище, есть много других военных специальностей где требования к физическим данным не такие строгие.
  3. Точно, полностью согласен с тобой, слабость боксеров в том что как только их сбивают в партер, они становятся легкой добычей, слабость борцов в том что они без удара пытаются пройти в ноги, в результате получают удар ногой в челюсть или кулаком в затылок. Как ни крути универсальные бойцы рулят
  4. Мне кажется все эти книжки содержат в себе одни и те же приемы и недалеко ушли от учебного пособия по рукопашному бою МО СССР. В армии тренировался по программе боевого самбо, и хотя сам КМС по боксу, думаю что боевое самбо в бою гораздо эффективнее.
  5. djek4

    Боль в боку

    У всех такая боль, лечится тем что стараешься не замечать. Но иногда ребятишки падали на маршброске и изо рта пена шла, так что раз на раз не приходится. Мне лично комбат говорил: Терпи боец, ударь кулаком себя по больному боку и терпи. Вот так и бегали.
  6. да, со 100 кг веса в учебке туго пришлось бы, у нас такие тяжелые ребята умирали на турнике. Да и по весу для парашута перебор.
  7. У нас в учебке выпрыгивания называли джамбой воздушно-десантной, по видимому от слова Джамп. Особенно прикольно с автоматом прыгать. короче некоторые курсы поначалу через пару минут уже на полу содержание желудка выворачивали.
  8. О, не увидел, тут уже оказывается до меня уже светлую мысль про противогаз уже толкнули :cry:
  9. насчет с пятки на носок это правильно, меньше ноги устают. Тренируйся в противогазе, помогает сто пудов ;) Нас в учебке так тренировали, даже в столовую бегали в противогазе :D
  10. Уходил в армию весил 80 кг, в армии весов не было, поэтому точно не скажу. Судя по фотографиям к концу первого полугодия ряха шире биретки, на второй год службы много есть перестал, начал следить за фигурой, соответственно телевизор стал поменьше ;)
  11. нынче такие кирпичи пошли, сами ломаются. Если уж разбивать так железобетонную плиту, головой, нихто не пробувал? :D
  12. Парни, бокс и карате это хорошо, но почемуто в боях без правил потоянно выигрывают самбисты и дзюдоисты))))))
  13. Стока словей непонятных и так много, парни, это вы для кого пишете, тут форум для спецназа а не для спинозы :D
  14. djek4

    Таблетки от страха-2

    Делали мне операцию на левую руку, причем дело швах было, уже некрозы пошли, одна кость и на ней мясо гнилое черное, так вот перед операцией сделали мне укол, так я до операции шутил. настроение просто хоть в рукопашную, операция прошла, откачали меня, так еще часа 4 в палате мужиков прикалывал.
  15. Вот был такой случай, дело в августе было, выполнение боевой задачи в горных условиях, маршрут пролегал через горную реку, так как в августе горные реки мелеют, то на карте начертили маршрут по линейке. Дело было под пролиивным дождем, в результате когда вышли на точку брода, там уже была полноводная река, камни по которым совершалась пешая переправа почти скрылись под водой но еще были видны. Мною как старшим группы было принято решение налегке перебраться через реку и закрепить веревки на противоположном берегу. Страховал боец первогодок, я не посмотрел, а он весь моток просто держал в руках. Начал я прыгать по камням, в результате гдето на середине переправы вода подняла мою ногу и меня потащило течением, при этом сильно ударился головой, хорошо не потерял сознание. Боец от испуга выпустил из рук всю бухту, и она разматываясь поплыла за мной по реке. Надо заметить что скорость воды в горной реке во время дождя просто потрясающая, короче бойцы пустились доганять по берегу. Берега горной реки обычно это нагромождение огромных камней перемежающиеся с зарослями кустарника, поэтому скорость преследования была небольшая. Температура воды была градусов 5-7 . Кроме того я еще запутался в веревке, которая обмоталась вокруг ног пока меня переварачивало в воде. Мне удалось поднять голову и вдохнуть воздух, после чего попытался зацепиться за выступающие валуны, что мне в конечном итоге и удалось. Держась за валун поднял голову над потоком и восстановил дыхание, провел рекогносцировку, повезло, выбросило меня потоком к берегу. Потихоньку выполз на берег, бойцы как раз подбежали. Задачу решили другим способом, так как не было пилы, нашли в лесу поблизости поваленное лиственное дерево, перебросили через реку в самом узком месте, там метра 4 было, по нему перебрались. Высыхал во время бега пока наверстывали упущенное время.
  16. Думаю по тактике мелких групп есть много разработок от профессионалов, известный полковник Квочков диссертацию по этой теме писал. если мне лично понадобится повысить квалификацию то я скорее всего буду копать по направлению гру генштаба, а не посещать семинары сомнительного содержания.
  17. Доброго вам здравия! Эт Вы батенька на службу или в дом культуры собираетесь, боюсь вы будете разочарованы, культурой в спецназе не пахнет. В первое время хочется только спать и есть, а иногда просто упасть и не подниматься, в дальнейшем может и появится свободное время, в мое время спецназ ходил в общевойсковой форме, берет разрешали только черный танковый чтобы не привлекать внимание, хотя была парадка с голубыми погонами и берет в каптерке, но одеть их довелось только уходя на дембель))) Не знаю как можно пройти подготовку за 1 год, или щас в спецназе только контракт?
  18. djek4

    Ботинки

    Это чтото типа военной полиции ? IMGP5112.JPG
  19. djek4

    Ботинки

    А вот еще один ????2.JPG
  20. djek4

    Ботинки

    А вот это что за род войск израильской армии? ?????.JPG
  21. у нас был всего один прыг в учебке, готовили по ускоренной программе, в войсках вобще парашута не видели, другая специфика.
  22. djek4

    СПЕЦНАЗ. Развенчание мифов.

    смещение дисков в шейно воротниковой области, миниск на левой, смещение дисков в поясничном отделе, хронический танзилит, все результаты срочной
  23. В 85 году не было ни одного русского это точно, в последующие годы может и начали со славянской внешностью брать. А у твоих знакомых славянской национальности внешкость тоже славянская? Просто отбирали именно по внешности, чтобы на афганцев похожи были.
  24. djek4

    Концепция БТР и БМП

    Усилие 60 кг, для перезарядки, охренеть, это где такие богатыри чтобы отжать 60 кг одной рукой, на БМП-1 усилие при досылке на направляющую Малютки было 30 кг, и то усирались, ето одной рукой в неудобной позе 30 кг отжать.
×