archangel1990

Мой опыт в данных делах не очень обширен, город как бы не особо криминальный\богатый на скинов и др. антисоциальных личностей но как и везде хватает деятелей =).Оружие с собой не таскаю, с ним нужно учиться обращаться, и тактика ведения боя с ним особая, где-то профессионально научиться не задавался целью, да и мест таких не знаю (мб и есть). С девушкой поздно стараюсь не гулять, лучше потратить n-ое кол-во денег на такси, чем потом на лекарства. Когда противников много, лучше убежать - самый действенный способ. Но иногда возможности, а порой и желания :D расходятся во мнении с инстинктом самосохранения. Тут уже по окружающей обстановке. Стоим возле киоска, подкатили гопнечги, ломимся с фразой типа :-"братан, падажди, ща пивка возьму, ты какое любишь?" покупаем пару бутылок, и по "ресторанной этике ВДВ" смело отправляем бутылке в лица незадачливых моньяков, но одну оставляем. С розочкой, горящими глазами, и рычанием, медленно, собираем тех, кто остался в кучу, ИМХО, собрать в кучу жизненно необходимо, так, чтобы тушка того, что нападал, прикрывала, от ножей, палок, ну мало ли чего еще. И тут уже, того, что выбрали нужно обрабатывать, бить больно, но по возможности аккуратно, по глазам, кадыку, так чтобы орал погромче, и крови с него текло побольше. Ну это идеально, что бывает редка. Обычно и в морду получишь, и руки осколками изрежешь. Но это лирика, главное испугать как можно сильнее, но и видок должен быть соответственный =) Про то что не бояться, ИМХО, тут природа сделала то, что в спорт зале пропадает, страх наш естественный защитник и помощник, думаю, многие кто дрались знают, что такое адреналин, и какие чудеса он может творить. А так, лучше убежать, потом и руки, и морда не болит. И ненужно задумываться, живы эти придурки, или нет. Посадят, не посадят.

Тут можно спорить много. На счет работы на пределе...тут даже не знаю как сказать. В карате до вроде бы семинары идут по 12 часов, все время люди пашут, умирает мало кто =))Сам в таком не участвовал, но что такое утрений кросс, качечга, вечерняя тренеровка, вечерняя качечга и бег трусцой знаю. Сначало спишь, всегда, через месяц привыкаешь. Ща вот проблема заставить себя спать больше 5 часов =) Вот приболел гриппом дурацким, вторую неделю сплю круглыми сутгами =))) и то вахтами по 5 часов =))) А на счет растяжки и бега трусцой, это да, можно хоть весь день делать =)))

Жить и наслаждаться жизнью лучшее укрепление =)). Спасибо за совет =))

У каждого свой организм, свое отношение к нагрузкам, как психологическое, так и физическое. Я раньше, ненавидел бегать, что такое тренироваться больше 2 часов, не понимал...а сейчас, да мне в радость встать пораньше, пробежаться, потягать гантельки и т.д. и т.п. Если человек от этого испытывает счастье, у него и болеть ничего не будет. На счет суставов - это вообще непонятные (неизученные) лично для меня приспособления в организме. От одних упражнений болят как ненормальные, от других приходят тут же в норму, без нагрузки болят, с нагрузкой перестают, а в другой раз и наоборот. В общем все проблемы от головы =)) меньше думаешь, меньше болит =)) ну в старости вылезет у всех, тут уже ничего не поделаешь, но зато будет что вспомнить =)

Мне вот интересно, возможно ли "укрепить" психику? Вот сходят люди с ума, как избежать этого? По идее никто не застрахован от этого. Или если есть предрасположенность, то сойдешь с ума в 30 лет, и ни как этого не избежать?

Объясните пожалуйста, как вставлять картинки. Вспомнил еще одно упражнение на пресс, его во всех фитнес клубах практикуют. Пробывали делать, больше 20 раз на одну сторону не получается =))) при этом видел как на фитнесе инструкторша 200 раз делает. Был культурный шок. Фотки вставлю, будет понятно наверное.

У нас офис есть, где 24\7 охрана сидит, и людям, кого знают, дают ключики, под запись =)

19 лет. Операция про прижиганию сетчатки.

1.Подъем в 5 2. 5:15 уже в спортзале 3. бегаю, разминаюсь, колочу грушу, качаю пресс,тянусь, бегаю. Душ в зале. 4. На работу, автобус служебный в 7 5. До 17:00 работа, 30-40 минут на автобусе до дома. 6. Дома ужин, душ. И гулять часов до 2 максимум =)

У меня вопрос по поводу здоровья. Вроде бы как здоровый сон - это 8 часов. Но вот сплю я от 2-5 часов. Не из-за гулянок и тусовок, а просто вот так сплю, просыпаюсь, и сразу начинаю соображать, нет сонливости, усталости, чувства полета, когда не доспал. Так уже 2 года, в принципе не жалуюсь, отклонений в психике тьфу тьфу тьфу, не замечаю. В физическом плане, только в плюс, тьфу тьфу тьфу. Наоборот даже куча энергии и сил. Тренируюсь каждый день. Раньше это были обычные тренировки по Дзюдо. Сейчас, после операции, только бегаю, и грушу колочу, тяжести запретили поднимать. Вот и мучает вопрос, с катушек не съеду? Отклонений как уже говорил, не наблюдаю, наоборот, характер изменился, но в более лучшую сторону. Вроде как с возрастом люди начинают спать меньше, и с ума не сходят. Вот собсна =))

Сам раньше занимался качкой, хотел гору мышц, силу и брютальность =))) не хватило терпения, как следствие получил травму =))) год вообще не занимался никаким спортом. Потом ударился в Дзюдо, и понял, что качка это вообще не вариант =))) Для набора массы, силы и выносливости (масса у меня не очень что-то, после травмы, психологическое наверное, массу не набираю вообще, чутка раздувает, а все остальное на забивку ) - это круговая качка. Обычно используется перед соревнованиями, но если раз в месяц неделю устраивать круговой качки, ой потом себя просто богом чувствуешь =))) сила, энергия, прут через край =))Но организм работает на износ, и не каждому такое подойдет. ИМХО: лучшие упражнения, это пресс, кросс, и лазать по канату на руках =)))

Есть спец. жгуты, продают онли в спортивных магазинах, нам в зал тренер один привозил, брал в Новосибирске. Жгут круглый, похож на медицинский, но толще раза в два, если есть возможность, приобретите. На счет резины, по данному упражнению: 1. Резиновый бинт (посыпанный какой-то белой дрянью?) если про него, то лично не пробывал, как он по натяжению и на сколько его хватит. 2. Медицинский жгут, штука очень похожая, но недолговечная, можно попробовать сплести косичкой, но длина нужна метра 3 на каждую руку, так будет удобней. 3. Ну про спец. жгуты уже говорил. Собственно упражнение: 1. Встаем лицом к месту где закреплена резина. 2. Берем резину, пятимся, пока не достигнем нужного натяжения. 3. Наклоняемся, руки вытянуты вперед, как при прыжке с тумбочки в бассейн. Это рабочее положение. 4. И делаем наклоны. Корпус, руки идут одной линией, у кого норм с растяжкой, можно прям до пяток, у кого похуже, про меж ног просто заводим. В принципе с резиной можно кучу кучную упражнений придумать как на пресс, так и на другие мышцы.

После всего прочтенного появились некоторые вопросы: 1. При установке силков, все что трогали пахнет нами, чем можно обтереть в лесу, чтобы утратило запах человека? Как бы в тайге был только в дальневосточной, и с травой в гуще там напряги. кустарники, мох, и елки елки елки =))) 2. Где-то слышал, что насекомые, лягушки, ящерицы имеющие яркую или черную окраску ядовиты, есть можно только зеленых и других обладателей "спокойных цветов". правда и существуют ли исключения? 3. Из какой древесины можно сделать достойный охотничий лук? Технологию вообще создания боевых и охотничьих луков, знаю, на один лук уходило 3 года, в течении которых он чуть ли не каждый день проходил обработку. 4. Как добыть воду? Вот нету рядом ни рек, ни ручьев, ничего, голая тайга. Мысль приходила, про сок деревьев, но какой можно, какой нельзя? 5. Вопрос по укусу гадюки. Каковы шансы выжить? Резать рану, удалять яд в принципе бесполезно, кровь уже 7 раз разнесла по организму. Необходимо по крайней мере промыть рану. Пить много воды. Интересен момент, когда вырубает и теряешь зрение, все? дальше только в клинику, или это переломный момент, который прожил, и все норм станет, или необходимо врачебное вмешательство?

Смотря для каких целей нужен пресс. Если нужны 8 кубиков, рельефный и красивый, то проще купить журнал по бодибилдингу, с нужными статьями. Для того чтобы держал удар, самое простое, это уголок на турнике, и постоянное задрачивание (простите за ругань)с партнером. Лег, ноги чутка согнуты, руки как удобно, партнер держит ноги. Главный момент, не доходим спиной до пола, и не поднимаемся до расслабления. Полная статика в общем =)). 3 подхода по 200 раз и пресс будет плоский и сильный. Главное делать быстро. 3х200 это реально, даже для тех кто больше 30 раз сделать не может =))). Ставишь себе цель, смог 10, смогу 50, смог 50, смогу 100 и т.д. Ну и собственно, после того как сделали один подход, чувствуем, что кожу с жопы и макушки стягивает в район живота, начинаем растягивания. Ложимся на живот, ноги в стороны, и поднимаем торс к верху, головой вертим в разные стороны, для спины также полезно данное упражнение. Ну и собственно набивания, без этого никуда, даже если мышцы будут выдерживать удары, сохранять органы, болевые шоки еще никто не отменял. Тут опять же нужен напарник, удары должны быть разной силы, разными ударными поверхностями, и в драке психологически помогает ;) Еще есть упражнение неплохое, в конце всего можно добить просто до усрачки. Нужна резина, в больших городах в спорт магазинах есть хорошая, у нас увы и ах, борцовскую резину днем с огнем. Крепим, встаем лицом к ней, берем в руки, встаем раком, предварительно отойдя до натяжения, и чтобы руки были вытянуты вперед, и тянем к стопам. з.ы. поправляйте, добавляйте, буду рад услышать что-то новое =))

MAD MAX Спасибо, разделов очень много, сразу не сориентировался.