GO4A01 0 Пожаловаться Июль 8, 2009 мне через 2 недели сдавать физ-ру в ВУЗ.как можно до максималки увеличить скорость прохождения дистанции? Поделиться Ссылка на пост Поделиться на этих сайтах: В
Арт 1 Пожаловаться Июль 8, 2009 GO401 пишет:как можно до максималки увеличить скорость прохождения дистанции?Бежать быстрее. Поделиться Ссылка на пост Поделиться на этих сайтах: В
Guest прапор-59 Пожаловаться Июль 8, 2009 GO401 пишет:мне через 2 недели сдавать физ-ру в ВУЗ.как можно до максималки увеличить скорость прохождения дистанции?За две недели не реально добиться серьезного результата... Поделиться Ссылка на пост Поделиться на этих сайтах: В
кик 296 Пожаловаться Июль 8, 2009 прапор-59 пишет:За две недели не реально добиться серьезного результата...Почему же? А скипидар в задницу? :rolleyes: Поделиться Ссылка на пост Поделиться на этих сайтах: В
Море 2 577 Пожаловаться Июль 8, 2009 GO401 пишет:мне через 2 недели сдавать физ-ру в ВУЗ.как можно до максималки увеличить скорость прохождения дистанции?за 2 недели??? если только техникой старт\бег. Только без фанатизма :D шоб хуже не стало... Поделиться Ссылка на пост Поделиться на этих сайтах: В
Guest прапор-59 Пожаловаться Июль 8, 2009 Кик правильно сказал, в точку :D , самый действенный метод при сложившейся ситуации, сразу резонный вопрос- а раньше, то где были? :huh: Поделиться Ссылка на пост Поделиться на этих сайтах: В
GO4A01 0 Пожаловаться Июль 10, 2009 прапор-59 пишет:Кик правильно сказал, в точку :D , самый действенный метод при сложившейся ситуации, сразу резонный вопрос- а раньше, то где были? :huh:РАНЬШЕ-выпускной,день молодежи,день конституции....ну и так далее а до этого я бегал лучше всех в классе а вчера пробежал на время и просто ОХ....ел.кик пишет:Почему же? А скипидар в задницу? :rolleyes:ЕСли не помогут тренеровки воспользуюсь данным советом)))))))))))))))) :D Поделиться Ссылка на пост Поделиться на этих сайтах: В
филин1810 4 Пожаловаться Июль 10, 2009 Угу, или стручок жгучево перцу вместо ректальной свечи. Главное дистанцию не увеличить Поделиться Ссылка на пост Поделиться на этих сайтах: В
черикандус 1 Пожаловаться Июль 10, 2009 GO401. Попробуй 30-40 метровки с прекрепленными авто покрышками к поясу. Т.е. 2-3 покрышки лежат на земле (асфальте). От покрышек идет веревка (трос) длиной метра 3, другой конец которой закрепляешь у себя на пояснице.И.п. положение низкого старта, веревка между тобой и покрышками натянута.Дистанция 30-40 метров с задачей: достигнуть максимального ускорения на первых 5-10 метрах.Не менее 10 повторов. Поделиться Ссылка на пост Поделиться на этих сайтах: В
GO4A01 0 Пожаловаться Ноябрь 3, 2009 За две недели не реально добиться серьезного результата...Та НЕФФИГА!!!!!!!!СДАЛ С НЕУД на ОТЛИЧНО!!!1Угу, или стручок жгучево перцу вместо ректальной свечи. Главное дистанцию не увеличитьКЛЕВЫЙ совет но после стометровок с пакрышками не понадобился!РАНЬШЕ-выпускной,день молодежи,день конституции....ну и так далее а до этого я бегал лучше всех в классе <img src='http://www.spec-naz.org/forum/public/style_emoticons/<#EMO_DIR#>/blush.gif' class='bbc_emoticon' alt=':blush:' /> а вчера пробежал на время и просто ОХ....ел.ЕСли не помогут тренеровки воспользуюсь данным советом)))))))))))))))) :DСПАСИБО ЗА СОВЕТЫ!!!я ПОСТУПИЛ В ЛГУВД!!!!!!!!!! Поделиться Ссылка на пост Поделиться на этих сайтах: В
черикандус 1 Пожаловаться Ноябрь 5, 2009 Вот и молодец. Поделиться Ссылка на пост Поделиться на этих сайтах: В
GO4A01 0 Пожаловаться Ноябрь 21, 2009 Та НЕФФИГА!!!!!!!!СДАЛ С НЕУД на ОТЛИЧНО!!!1КЛЕВЫЙ совет но после стометровок с пакрышками не понадобился!СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ!!!я ПОСТУПИЛ В ЛГУВД!!!!!!!!!!а ВЕДЬ ХОТЕЛ В АРМИЮ В СпН ГУР-но видать не судьба(((((((( Поделиться Ссылка на пост Поделиться на этих сайтах: В
