Справочники
Поиск:
Настравление по физической подготовке в ВС РФ (НФП-2009)
Министерство обороны РФ 2009г
Далее
Министерство обороны РФ 2009г
Настоящее Наставление определяет основы организации физической подготовки в Вооруженных Силах Российской Федерации.
Классификация маршрутов на горные вершины
Необходимость классификации маршрутов вытекает из особенностей альпинизма. Система классификации маршрутов на горные вершины решает одновременно несколько задач. Безаварийность в альпинизме обеспечивается прежде всего соответствием подготовки альпинистов сложности предстоящего восхождения. Далее
Необходимость классификации маршрутов вытекает из особенностей альпинизма. Система классификации маршрутов на горные вершины решает одновременно несколько задач. Безаварийность в альпинизме обеспечивается прежде всего соответствием подготовки альпинистов сложности предстоящего восхождения. Далее
Особенности жизни в горах. Организация выездов. Биваки
В организации учебно-тренировочной работы альпсекций и клубов ключевыми являются выездные мероприятия. Это могут быть выезды на скальные массивы для тренировок, или более длительные по времени и громоздкие по организации тренировочные выезды в горы, предгорья, или альпмероприятия с восхождения :и, регистрируемые Федерацией альпинизма СССР. Далее
В организации учебно-тренировочной работы альпсекций и клубов ключевыми являются выездные мероприятия. Это могут быть выезды на скальные массивы для тренировок, или более длительные по времени и громоздкие по организации тренировочные выезды в горы, предгорья, или альпмероприятия с восхождения :и, регистрируемые Федерацией альпинизма СССР. Далее
Первая помощь при ожогах, ранах и контузиях
Далее
Научно-популярный очерк для солдат и сержантов
Воениздат минобороны СССР
Москва 1957г.
Разведывательная подготовка воздушно-десантных войск (Учебник)
Министерство обороны РФ
Далее
Министерство обороны РФ
Управление командующего воздушно-десантными войсками
1995г.
Памятка для войск в горах
Успех боевых действий в горах в значительной мере зависит от специальной горной подготовки войск, включающей специальную физическую и техническую подготовку, а также знания конкретных физико-географических и погодных условий, в которых придется действовать. Умение правильно ориентироваться в сложных условиях горной местности и мгновенно оценивать складывающуюся боевую обстановку - в этом залог успеха командира при выборе выгодного места для организации опорного пункта или места для засады, а в крайнем случае, и для сравнительно спокойного ночлега или организации бивака для более комфортного отдыха, или организации временной базы.
Далее
Успех боевых действий в горах в значительной мере зависит от специальной горной подготовки войск, включающей специальную физическую и техническую подготовку, а также знания конкретных физико-географических и погодных условий, в которых придется действовать. Умение правильно ориентироваться в сложных условиях горной местности и мгновенно оценивать складывающуюся боевую обстановку - в этом залог успеха командира при выборе выгодного места для организации опорного пункта или места для засады, а в крайнем случае, и для сравнительно спокойного ночлега или организации бивака для более комфортного отдыха, или организации временной базы. Далее
Маленькие хитрости ближнего боя
Боевые уставы российских Вооруженных Сил пока отражают лишь суть классического общевойскового боя, в котором действия любого подразделения поддерживаются артиллерией, бронетехникой, авиацией. Расхожей стала фраза о том, что мы все время готовились к войне минувшей, утрачивая бесценный опыт малых военных конфликтов.
Далее
Боевые уставы российских Вооруженных Сил пока отражают лишь суть классического общевойскового боя, в котором действия любого подразделения поддерживаются артиллерией, бронетехникой, авиацией. Расхожей стала фраза о том, что мы все время готовились к войне минувшей, утрачивая бесценный опыт малых военных конфликтов. Далее
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ТУРИСТА
Оглавление.
2. Введение.
3. Физическая подготовка туриста.
4. Комплекс упражнений утренней гимнастики.
5. Упражнения для развития силы рук.
6. Упражнения для развития силы ног.
7. Значение выносливости в туристических походах.
8. Техника ходьбы.
9. Упражнения для развития гибкости и силы мышц туловища.
10. Растягивание и расслабление.
11. Упражнения в равновесии.
12. Примерные недельные планы занятий.
13. Осень.
14. Зима.
15. Весна и Лето.
16. Специальная физическая подготовка.
Далее
Реферат: Выносливость и ее развитие посредством физических упражнений
Основное средство физической культуры - физические упражнения. Существует физиологическая классификация упражнений, в которой вся многообразная мышечная деятельность объединена в отдельные группы упражнений по физиологическим признакам Далее
Основное средство физической культуры - физические упражнения. Существует физиологическая классификация упражнений, в которой вся многообразная мышечная деятельность объединена в отдельные группы упражнений по физиологическим признакам Далее
Выносливость и основы методики ее воспитания
Мерилом выносливости является время, в течение которого осуществляется мышечная деятельность определенного характера и интенсивности. Например, в циклических видах физических упражнений (ходьба, бег, плавание и т.п.) измеряется минимальное время преодоления заданной дистанции. Далее
Мерилом выносливости является время, в течение которого осуществляется мышечная деятельность определенного характера и интенсивности. Например, в циклических видах физических упражнений (ходьба, бег, плавание и т.п.) измеряется минимальное время преодоления заданной дистанции. Далее
Методика развития специальной выносливости
Изменяя интенсивность упражнения, время его выполнения, количество повторений упражнения, интервалы и характер отдыха, можно избирательно подбирать нагрузку по ее преимущественному воздействию на различные компоненты выносливости. Далее
Изменяя интенсивность упражнения, время его выполнения, количество повторений упражнения, интервалы и характер отдыха, можно избирательно подбирать нагрузку по ее преимущественному воздействию на различные компоненты выносливости. Далее
ПВС ВМФ-2002 Части 1,2,3
Далее
МИНИСТЕРСТВО ОБОРОНЫ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ВОЕННО-МОРСКОЙ ФЛОТ ПРАВИЛА ВОДОЛАЗНОЙ СЛУЖБЫ ВОЕННО-МОРСКОГО ФЛОТА
ПВС ВМФ-1985г (3 части)
Далее
Правила водолазной службы Военно-Морского Флота (ПВС ВМФ-85)
+ приложения в архиве
Скачать ПВС ВМФ-1985г (3 части)
Справочники 61 - 80 из 98
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец